บทความ
7 ขั้นตอน ล้างมือให้ปลอดภัยจากไวรัส Covid-19
Mar
ในช่วงเวลาที่เราต้องป้องกันตัวเองจากการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรน่านี้ เรามีวิธีป้องกันการติดเชื้อที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุด อ้างอิงโดย #WHO มาแนะนำกันค่ะ ง่ายแต่รับรองว่าป้องกันไวรัสได้แน่นอน จะเป็นยังไงเชิญรับชมได้เลยค่ะ
.
.
1. ใช้ฝ่ามือถูฝ่ามือ ล้างมือด้วยน้ำสะอาดและฟอกสบู่ให้ขึ้นฟอง
.
.
2. ใช้ฝ่ามือถูหลังมือและซอกนิ้วหลังมือทั้งสองข้างให้สะอาด
.
.
3. ประกบฝ่ามือและถูซอกนิ้วของมือทั้งสองข้างให้สะอาด
.
.
4. ใช้ฝ่ามือขัดหลังนิ้ว กำมือข้างหนึ่งและใช้ฝ่ามืออีกข้างถูข้อนิ้วให้สะอาด ทำให้ครบทั้งสองข้าง
.
.
5. ถูนิ้วหัวแม่โป้ง กางนิ้วหัวแม่โป้งแยกออกมาแล้วใช้ฝ่ามืออีกข้างกำรอบหัวแม่แป้ง ใช้มือหมุนด้วยฟองสบู่เป็นวงกลม
.
.
6. ขัดฝ่ามือด้วยปลายนิ้ว ถูฟองสบู่ตามแนวขวาง ทำให้ครบทั้งสองข้าง
.
.
7. ถูรอบข้อมือให้สะอาดด้วยการกำมือรอบข้อมือข้างหนึ่งแล้วถูให้รอบ ทำให้ครบทั้งสองข้าง
.
.
หลังจากล้างมือให้สะอาดแล้ว สิ่งที่เราควรป้องกันจากเชื้อ Covid-19 คือ
1. หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ป่วย
2. พกแอลกอฮอลล์ 70% เพื่อฉีดพ่นเมื่อต้องสัมผัสบริเวณที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ
3. ทานอาหารปรุงสุก งดทานเนื้อสัตว์ป่า
4. ใช้ช้อนกลางเมื่อต้องรับประทานอาหารกับผู้อื่น
5. ไม่ใช้มือสัมผัสใบหน้า
6. ล้างมือด้วยสบู่บ่อย ๆ ครั้งละ 30 วินาทีขึ้นไป
เท่านี้เราก็จะปลอดภัยจากเชื้อไวรัสโควิด-19 แล้วค่ะ
.
.
ขอขอบคุณขั้นตอนการล้างมือจากบทความของโรงพยาบาลศิครินทร์
.
.
#ล้างมือ #CoronaVirus #Covid19 #โคโรน่าไวรัส #โคโรน่า #โควิด19
